Anak Anda sukai makan pizza? Lumrah saja, Dibuat dari roti berlapis sauce tomat dan disanggupi daging, sosis atau keju, makanan asal Italia yang ini memang disukai banyak anak di beberapa penjuru dunia. Rasa pizza yang sedap juga memikat anak untuk makan banyak. Memiliki bentuk yang unik, menggerakkan anak untuk menikmatinya sendiri secara berdikari, tidak butuh disuapi. Wah, suka ya, menyaksikannya! nanti dulu,. Percaya jika pizza adalah makanan yang sehat untuk anak?

Apa Pizza Makanan Sehat?

Sehat atau tidak pizza bisa terpengaruhi oleh beberapa hal. Contohnya beberapa bahan yang dipakai sampai proses pembikinannya. Tetapi pada umumnya, pizza adalah sumber kalori, lemak jemu, dan garam yang lebih besar dalam kelompok makanan anak.
Bahkan juga sebuah study terkini yang dipublikasi dalam jurnal Pediatrics ungkap ada kecondongan konsumsi kalori, lemak jemu, dan natrium yang terlalu berlebih karena beberapa anak konsumsi pizza.
Tersebut mengapa, sejumlah periset yakin jika pizza ialah suatu hal yang perlu terbatasi pada makanan beberapa anak.

Cermati Jatah Pizza yang Dikonsumsi Anak

Hal-hal lain yang penting dicurigai berkaitan pizza untuk anak ialah masalah jatahnya. Dalam jurnal Pediatrics beberapa pakar tidak merekomendasikan beberapa anak makan lebih dari dua potong pizza,.
Bukan hanya itu, seharusnya anak konsumsi pizza dengan salad atau sayur-sayuran dan tidak dihidangkan pizza dengan makanan memiliki kalori tinggi yang lain. beberapa pakar kesehatan dan gizi merekomendasikan supaya orangtua menyuguhkan sepotong pizza yang dibeli dari restoran cepat sajian dengan salad atau beragam sayur yang dikukus atau ditumis enteng . Maka jauhi memasang pizza dengan kentang goreng, pasta, chicken wings atau es cream ya

Panduan Membuat Pizza Rumahan yang Lebih Sehat untuk Anak

Lebih bagus , jika Anda dapat menyuguhkan pizza bikinan sendiri untuk anak. Waktu membuat di dalam rumah, kita dapat pilih topping lebih sehat, menambahkan sayur, sampai batasi garam dan minyak.

Mencuplik Parents, pakar nutrisi kulineran Rachel Begun, MS, RDN, mereferensikan orangtua membuat sendiri pizza di dalam rumah dengan daging giling fresh sebagai alternatif daging olahan, bawang putih, bawang bombay, zaitun, jamur, daun kemangi, paprika, labu parang, telur sampai bayam.

Sayur yang dipanggang akan keluarkan rasa yang manis hingga gampang dicintai beberapa anak dan jelas akan lebih sehat! Paling akhir jika memungkinkannya, bawalah anak menolong membuat pizza bisa menolong anak Anda bukan hanya makan lebih sedap tapi juga bergembira dengan Anda di dapur.

Baca Juga : Cara Tepat Makan Nikmati Pizza Yang Baik Dan Benar